黑发变白发原来是身体缺了它,怪不得白发长那么多......

为什么会生白发

黑发变白发不仅仅是身体缺了它，可能你还有一些坏习惯！咱们先来了解下为什么会生白头发，这个分两种情况：先天和后天两种。

先天性白发往往有家族史，以局限性白发较常见，多见于前头发际部。后天性白发有老年性白发和少年白发两种。有的年迈体弱而白发很少，少年白发发生于儿童及青少年，常有家族史，除白发增多外，不影响身体健康。

后天中又有三个原因：营养缺乏，长期精神紧张和阳光不足。另外，一些皮肤病如白癜风等也会造成白头发。正常人一般是35岁开始生白头发，如果提早出现的话，就最好前去治疗。

中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。

饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金黄色的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。

平时能做点啥让头发赶快变黑捏？

• 放松精神保持睡眠；

• 要适量的运动，让全身的血液循环畅通；

• 可以采用局部按摩头发的方法；

• 多吃些富含B族维生素的食物（瘦肉、坚果、豆类、蛋黄、蔬菜等）。

主要还是要针对病因来对症保养和治疗哦。

不得不染的话，我需要做点什么

虽然正规染发剂没有明确致癌的证据，不过它接触的是毛囊最多、最密集的头皮，化学毒素可能由此进入体内，长期使用有可能会对肝肾造成一定损害。但很多人都无法做到完全不染发，如果不能避免，还是有一些措施能减少它对我们的损害滴：

1、选购正规产品

选购正规产品，在允许的情况下尽量减少使用次数；

2、用之前先做过敏检测

使用前先做过敏检测，其实比起致癌，染发最常见的危害是接触性皮炎，所以如果是第一次使用，一定要做皮肤测试——将少许染发剂涂抹到耳后，如果48～72小时之内没有反应才能继续使用哦；

3、尽量减少直接接触

染发过程中尽量减少染发剂与头皮的直接接触；

4、染完多洗几次

染完头发后，要多清洗几次，减少染发剂在头发上的残留，洗头时，小心别用手指抓破头皮；

5、这些人不要染

孕妇（尤其是怀孕三个月内，接触染发剂容易造成胎儿畸形）；头面部有疖痈、溢脂性皮炎或皮肤损伤者、年老体弱的免疫力低下者和各种疾病恢复期患者最好不染发。