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端午养生秘笈大全,见到这些鲜药材就买了吧! 【木石柘 | 生活百科】

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木石柘

端午节不只有粽子,节日也是养生保健的良机。




农历进入五月,

气温上升,雨湿增多,

蚊虫开始肆虐,

细菌和病毒大量滋生,

人们的身体健康

面临夏日重重考验。

 

各种瘴毒,邪气在

川西,云贵高原

等原始森林覆盖率高的

地区更为明显。



 古时火遍神州的“雄黄酒”

在现代医学看来是有毒性的,

处理不当有很大风险。

而对在以上西南地区,

人们端午期间食用药材

的做法却推崇备至。

 

在崇尚“食疗”的今天,

我们爱吃一些具有药用价值的食材,

比如山药,枸杞。

但并不见得会吃

具有食品价值的药材,

“药食同源”和“食药同源”

还不完全是一回事儿。

 


虽然在四川盆地,

端午节药材炖鸡,炖肉

的习俗不是特别普及。

 

但如果偶尔遇到

有山区的民众

出售下面列举的

“相对”常见的新鲜药材,

不如买一点回来烧汤喝,

对身体好,有的味道也蛮不错。

 

 

一 小红参

 


虽然别名滇紫参,四川也出产。

【功能与主治】:补血活血,祛风除湿。

治头晕,失眠,肺结核、吐血,风湿,跌打损伤,月经不调。

 

 

二 牛膝

 


【功能与主治】:活血通经,补肝肾,强筋骨,利水通淋,引火(血)下行。

牛膝有川牛膝和怀牛膝之分。

两者均有以上功效,

但川牛膝长于活血通经,怀牛膝长于补肝肾、强筋骨。

 


三 百部

 


亦称婆妇草,药虱药。

根部由细到粗,是一大特点。

【功能与主治】:根入药,外用于杀虫、止痒、灭虱;

内服有润肺、止咳、祛痰之效。

 

 

四 鸡刺根

 


千万别和文玩的鸡翅木弄混了,

是完全不相干的植物。

性味 甘;性寒。

【功能与主治】:清肺;凉血;利湿。

主肺热咳嗽;鼻衄;水肿;腹泻;黄疸。

 

 

五 牛蒡(根)

 


牛蒡常见,超市都有得卖,

它和山药一样,更多的时候

被当做蔬菜,而不是药材。

【功能与主治】:牛蒡具有治疗糖尿病、高血压、高血脂、抗癌等作用。

可降血糖、降血压、血脂、

治疗失眠,提高人体免疫力等功效。

 

 

六 茯苓

 


茯苓应该是大家比较熟悉的。

【功能与主治】:利水渗湿,健脾,宁心。

用于水肿尿少,痰饮眩悸,脾虚食少,

便溏泄泻,心神不安,惊悸失眠。

 

 

七 三叶青(金线吊葫芦)

 


寓意良好的名字,

它的三片叶子是分辨的关键。

【功能与主治】:清热解毒、祛风化痰、活血止痛。

用于治疗小儿高热惊厥、痢疾、支气管炎、

肺炎、咽喉炎、肝炎及病毒性脑膜炎。

外用治毒蛇咬伤,扁桃体炎,蜂窝织炎,跌打损伤。

 

 

八 白芨



看上去有几分像生姜,

但味道没有辛辣感,略苦。 

【功能与主治】:收敛止血,消肿生肌。

用于咳血吐血,外伤出血,疮疡肿毒,皮肤皲裂;

肺结核咳血,溃疡病出血。

 

 

九 草血竭

 


又名一口血、弓腰老。

【功能与主治】:散血止血,下气止痛。

治慢性胃炎,胃、十二指肠溃疡,食积,症瘕积聚,

月经不调,浮肿,跌打损伤,外伤出血。

 

 

十 麦冬

 


【功能与主治】:养阴生津,润肺清心。

用于肺燥干咳,阴虚痨嗽,喉痹咽痛,

津伤口渴,内热消渴,心烦失眠,肠燥便秘。

 

 

十一 一支箭

 


【功能与主治】:消热解毒,活血祛瘀,

主治疼肿,毒蛇咬伤,烫伤,跌打等

 

 还有众所周知的灵芝,何首乌,

当归,沙参,茴香根等等

就不一一列举了。。。


这些药材都是吃的,

我们大家熟悉的

菖蒲是用来挂在门外的。

自身外表的保养怎么办?

 


像琥珀这样的有机宝石,

在美化我们装扮的同时,

也能起到助益健康的作用,

 

《本草纲目》关于琥珀有这样的记载:

“壮心,明目磨翳,止心痛癫邪,疗蛊毒,破结瘕,治产后血枕痛,止血生肌,主治镇心明目,止血生肌;症瘕气块,产后血晕;初生婴惊阐;小便淋沥;不便尿血;坠跌旅伴血。

 

一年四季皆宜的琥珀,

同样适合端午节佩戴,

让我们在品味阵阵粽香时,

依然保持优雅和含蓄吧。



文章汇编自《中医365》,《云南风俗》等





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