夏季护肺,先来场“除螨大会战”

护肺之除螨大作战

螨虫是引发过敏的最大的危险分子，反应调查表明，成年人约有97%感染螨虫，其中以尘螨为主。以人的汗液、分泌物、脱落的皮屑为食，繁殖速度极快，螨虫的尸体、分泌物和排泄物都是过敏原，会使人出现虫咬皮炎、过敏性鼻炎、肺部疾病如过敏性哮喘、支气管炎等疾病，严重危害人体健康。

“三月不晒被，百万螨虫陪你睡”。看到这样的标语，不由得让人感到畏惧。据统计，即使是在整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。，螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫，身体大小一般都在0.5毫米左右，最常见的有尘螨、粉螨、革螨、恙螨等几大类。夏季天气炎热，很容易让人出汗，再加上皮屑、灰尘落到凉席和缝隙中，螨虫很容易孳生和繁衍。有效的祛除螨虫这个隐形的敌人，保障环境的清洁健康，创造螨虫不在繁殖的环境显得尤为重要。控制螨虫要抓住三个要点：控温、控湿、除尘，让我们一起来除螨大作战吧！

日常家里要经常通风，驱除湿气，保持室内干燥，这样会大大降低室内湿度。此外，要保持室内清洁，去除灰尘，让螨虫没有容身之地。囫囵吞枣式的打扫方法也不能让房间干净，建议床单、枕套、毛毯、床垫至少每半个月换洗一次，床上用品可以用吸尘器清理，最好是一平方米吸20秒，也可以高温清洗、暴晒。55℃以上的热水便可以去除大部分过敏原，100℃沸水则可基本去除全部过敏原。一般来说，螨虫暴晒10分钟就会死亡，但因被子薄厚不同，为达到满意除螨效果，一般建议暴晒时间应不小于2小时。对于一些不方便清洗的毛绒玩具等物品，也可以采取冷冻的方式去除螨虫，零下17℃-20℃，冷冻24小时即可。平时打扫容易忽视的地方，如灯罩、柜子上方，建议每年彻底清扫一次。

地毯、窗帘和家庭装饰织物聚集了碎屑残片，为螨虫繁殖提供了理想栖息地，因此要勤更换、勤清洗。窗帘换为百叶窗较好，被褥、被罩、床单、沙发可采用防螨织物材料，尽可能不用地毯。夏季第一次使用凉席时，用开水熨烫，一般烫10分钟左右再晾干，有很好的除螨效果。所谓的喷洒式化学除螨剂，一般在清洗不到的沙发上、厚重窗帘上，会考虑使用。因为含有刺激性成分，有一定的副作用，使用要慎重。宠物寄生也是螨虫滋生的源头之一，尽量避免在室内饲养宠物。

螨虫无处不在，也会寄生在人体，会引起粉刺暗疮等问题，如果确诊是螨虫引起的皮肤问题，应注意皮肤清洁保湿，同时可以使用一些对毛囊虫有作用的药物治疗，通常可选用苯甲酸苄酯加硫磺乳剂，也可用甲硝唑（也叫：灭滴灵）内服。另外养成良好的卫生习惯也是极其重要的，不要与他人共用洗浴用品，如毛巾、脸盆等，以免相互传染。

为了肺部的健康，积极有效防螨是非常必要的。做好以上防护措施，让螨虫无处可逃！

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