有的时候，善待自己，就是从不生气开始

人这一生，会遇到各种人和事，你会因为各种事情影响自己的情绪。

有些人，可能没有你想象得那么好，甚至非常讨人厌。

如果你因为一个不值得的人影响自己的情绪，就是跟自己过不去。

生气是最容易影响身体的，懂得控制情绪的人，才能控制好自己的人生。

所以，人要学会去控制自己的情绪，不要让错过的人来消耗你。

当影响你情绪的时候，就尽量让自己静下来

不管什么人，当一个人影响你情绪的时候，你首先要做的就是保持自己情绪的稳定。

永远不要在生气的时候做决定，不要在愤怒的时候说狠话。

当你在生气的时候，是没法真正理智地思考的，反而更容易做错决定。

越是能够影响你的情绪，越要保持情绪稳定，这是避免自己受伤的最好方式。

如果你控制不了自己，就会被别人所控制。所以，一个人真正的智慧就是学会保持冷静，处事不惊。

当影响你情绪的时候，就尽量学会退步

当一个人影响你情绪的时候，你就应该想想该怎么面对。有时候退步，并不是代表认输，而是对待事情的一个方式。

真正的智者都是懂得谦让的，不会过多地去计较，懂得识时务，懂得转换方式。

一个人若是太过固执，非认死理，不见得就是一个好的方式，甚至会毁了自己。

凡是懂得退步的人，才能过好自己的人生，不是所有的事情，都要分出胜负，非要一个答案的。

当你认清楚了，你就自己选择离开，不要去计较，退步，也给自己留退路。

当影响你情绪的时候，就尽量让自己放下

虽然说，要真正做到说放下就放下挺难的，但人总要放下才能开始新的人生。

人生就是一个得与失的过程，有得必有失，放下才万般自在。

人生总会因为各种人和事影响自身的情绪，你太过在意他人的感受，就越容易影响自身的情绪。