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中药行家摸着良心说,最好的补品可能并不贵!

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楼主

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爸妈说今年过年不收礼?


嗯,恐怕是你往年礼品没选对。


其实,送长辈礼物只有一个诀窍:投其所好。


送礼送到他们心坎儿里,有什么比健康更合适?


送些滋补品不仅能表达心意,还能照顾到长辈的健康。



东南西北中,进补各不同



东南西北中,各地气候不同造成人们体质上也有差异。因此,如果你送滋补品,不妨看看根据地理环境、个人体质等因素为大家推荐的补品。




西洋参补气,阿胶枣补血


北方气候干燥,滋阴、补血的中药材更合适当节日礼物。




1
西洋参



“参”是中国最广为人知的补品,但北方天气干燥,送礼时凉性的西洋参比温性的人参更合适。


























































































































大道至简,是宇宙万物发展之规律,是中华文化之精髓,是中华道家哲学,是大道理极其简单,简单到一两句话就能说明白。所谓“真传一句话,假传万卷书”。 “万物之始,大道至简,衍化至繁”出自老子的《道德经》。大道至简,不仅被哲学流派道家、儒家等所重视,也是人生在世的生活境界。


大道至简,大道无形,大道无法,这是一种大道自然、返朴归真的高级功态。在这种清净无为、忘我无私、天人合一的状态中,不求长功,功力自然上长;不求治病,身心自然调整;不求功能,功能自然显现;你不求大小周天,百脉自然畅通,最深刻的真理是最简单最普通的真理。把最复杂的变成最简单的,才是最高明的。最伟大的人仅仅因为简单才显得崇高。


大道至简,人生亦简。开悟,深奥了就简单,简单了才深奥,从看山是山,到看山是山,境界不一样,从简单到复杂,再从复杂到简单,就是升华。生活的意义在于简单,人修炼到一定程度,会淡泊一些事,会简单,你可以理解别人,但别人不一定理解你,其实人不在理解,在认同。


精于心,简于形。拷问灵魂这是人的终极问题,简不仅是一种至美,也是一种能力、一种境界。看透了不说透,高境界; 朦胧地看,心透 ;透非透、 知未知 ,故意不看透,才是透彻;知道世事看不透,就是透,透彻后的不透彻,明白后的不明白,难得糊涂是真境界。


“大道至简”是做人的智慧,做人做事要将一件复杂的事情化为简单,那是需要智慧的。将繁杂的事情回归到简单,要有智慧、能力,也要有决心。有智慧的人都喜欢大道至简,因此,功和利,不可趋之若鹜;名和财,不可为之所累。淡泊以明志,宁静以致远。我们要简简单单的做人,踏踏实实的做事,用智慧化难为简。


为名利尽抛宠辱,清纯似儿时天真的童贞,朴实如父辈耕耘的沃土,只有心情平静的人方能视见“斜阳照墟落,穷巷牛羊归”的悠闲,听闻“荷风送秋气,竹露滴清响”的天籁,感受那“空山不见人,但闻人语响”的空旷。陶渊明就是这样的人,所以他能够吟出“采菊东篱下,悠然见南山”的绝句;欧阳修也是这样的一个人,所以他在谪居时仍能悠然自得的写出《醉翁亭记》。


大道至简,人生亦简。简不是物质的贫乏,而是精神的自在;简不是生命的空虚,而是心灵的单纯。大道至简是最高的道理往往是最简明的,人要学会简单、简朴生活、简捷行事,放下自己的私心杂念,当超出自我欲望的牢笼,当真正忘记自己的思想,忘记自己的意识,进入忘我忘物的状态。


人生的繁出于惑,以“仁”抗拒诱惑,以“智”解除困惑。不惑,才是人生由繁入简的标志。弱水三千,我只取一瓢饮;人生百态,须当从一而终。乐以忘忧,简以存真,才是人生的“大道至简”。


有个大道至简、平常心是道的故事:一个行者问老道长:“您得道前,做什么?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者问:“那得道后呢?”老道长:“砍柴担水做饭。”行者又问:“那何谓得道?”老道长:“得道前,砍柴时惦记着挑水,挑水时惦记着做饭;得道后,砍柴即砍柴,担水即担水,做饭即做饭。”老道长和行者的对话让我们开悟,许多至高至深的道理都是含蕴在一些极其简单的思想中。


大道至简,人生易简。一千个人有一千种生存方式和生活道路,走过岁月、走过生活,心里有许多的感慨,一切放下,一切自在;当下放下,当下自在,生活中的很多问题并不需要放在心里,人生的很多负担并不需要挑在肩上。一念放下,才能感受到简单生活的乐趣,才能感受到心灵飞翔的快感。要想改变一些事情,首先得把自己给找回来。我们都有潜在的能量,只是很容易:被习惯所掩盖,被时间所迷离,被惰性所消磨。我们应该记住该记住的,忘记该忘记的,改变能改变的,接受不能改变的。我们要用最少的悔恨面对过去,用最少的浪费面对现在,用最多的梦面对未来。


天地之道,简易而已。 人生苦短,诸事不想太复杂,简单生活。人生这部大戏一旦拉开序幕,不管你如何怯场,都得演到戏的结尾。成长过程中最大的挑战在于有些路段,只能自己寂静地走,快乐工作、简单生活才是幸福生活,人要懂得知足常乐,所有的哀伤、痛楚,所有不能放弃的事情,不过是生命里的一个过渡,你跳过了就可以变得更精彩。


最好的生活就是简单生活,一盏茶,一张桌,一处清幽,日子平淡,心无杂念。可是简单的生活却需要百般的努力,这样才会无忧无虑欣然享受生活。生活总的来说是完美的,不完美的是心态,不懂得欣赏的人,就会用挑剔把一切变得有残缺。简单做人,率性而为,把握分寸,随遇而安,坦然接受现实;简单做事,不惹事、不生事、不怕事,不悔、不怨、不惜自己所做的事。


人生就是一场漫长对抗,有些人笑在开始,有些人却赢在最终。试着微笑,试着回眸,放松自己,不强求、不萎靡、不浮躁。简单生活,随心、随性、随缘,做最好的自己,知足、微笑、淡然,即使再苦再累,只要坚持往前走,属于自己的风景终会出现。


生活容不容易,关键看你怎么活。处境在于心境,心境改变了,处境也会改变。你向生活要得越多,你就会变得越紧张、越复杂,生活也就越不容易。反之,你对生活要求的越少,就越容易满足,越容易快乐。江山明月,本无常主,得闲便是主人;大道至简,活在当下,知足便能常乐。


悟入无怀之静境,一轮之心月独明,尽显心静之境界;心静自然从容洒脱,持心若水笑面人生,更现心静之魅力。人生在世,平淡才是最真,静默才是最美,生命里最持久的不是繁华,而是平淡,不是热闹而是清欢。保持一颗童心,不开心的时候,心无遮拦地向朋友倾诉烦恼,开心的时候,肆无忌惮地开怀大笑,也许所有的忧愁会在倾诉中流走,所有的紧张会在大笑中释放。像孩子一样,简单生活,快乐生活,保持心灵原生态,一切都是美好的。


生命里总有一个故事,想讲述却难以开口,就这样在心底,渐渐谱成了曲。人就是这样,得不到的永远向往,失去了的,才会觉到珍贵。所谓的,得失、情缘、风景、驿站,都在时光的尘烟中,慢慢淡散。虽然,有些事情放下很难,但是,不属于自己的东西,终究会走远。


人的一生,注定要经历很多。红尘路上,有朗朗的笑声,有委屈的泪水,懵懂的坚持着,有成功的自信,有失败的警醒,每一段经历注定珍贵。生命的丰盈缘于心的慈悲,生活的美好缘于拥有一颗平常心,生活简单让人轻松快乐,想法简单让人平和宁静。因为简单,才深悟生命之轻,因为简单,才洞悉心灵之静。



西洋参滋阴补气,可用于热证,对高血压、便秘也有不错的疗效,而且补而不燥,更适宜北方人服用。


吃法:白领以及脑力劳动者,用西洋参泡水可消除疲劳。




2
阿胶枣



阿胶能起到滋阴补血、延缓皮肤衰老的作用,红枣本身也有养血补血的功效,两者搭配可谓“双剑合璧”。


对于气虚或血虚体质的人群,经常吃些阿胶枣有助于改善疲倦和四肢乏力等症状。


吃法:吃阿胶枣,每天不宜超过10颗。胃热或者消化不良患者不宜多吃,以免影响食欲。



西

鲜炖燕窝


虫草抗疲劳,山药护血管


虫草、川贝、三七、天麻等中药,都是西部地区最受欢迎的滋补品。




1
冬虫夏草



冬虫夏草因具有调节免疫力、抗疲劳等功效,虽然价格较高,仍是不少人的青睐节日礼物。


虫草性甘、温平,含大量不饱和脂肪酸、B族维生素、脂肪、蛋白质等成分。其含有的虫草酸有促进人体新陈代谢、改善人体微循环等作用。


由于虫草价格昂贵,且西部地区人以阴虚居多,因此使用前最好应咨询中医。




2
枸杞和山药



想做药膳预防心脑血管疾病,西部地区更适合选用较为平和的枸杞和山药。


枸杞、山药中含有大量黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心脑血管疾病,且有益智安神的功效。




红景天清肺,当归补血


中原地区四季气候分明,温差较大,当地居民对气候的适应度较强,因此对药材的寒热性质没有特殊的要求。




1
红景天



红景天具有健脾益气、清肺止咳、活血化淤的作用,能抗缺氧、抗疲劳,延缓衰老,对肺热引起的咳嗽、咳痰也有一定效果。


吃法:服红景天时,一般采用配方煎汤内服、泡服或煮水喝,也可以研成粉末装入胶囊吞服。红景天有活血作用,孕妇不宜服用。




2
当归



当归是补血良药,具有补血活血、调经止痛、止咳平喘的作用,可治面色萎黄、心悸失眠,痛经和月经不调,肠燥便秘、咳嗽喘息等症。


吃法:当归生姜羊肉汤是从汉代流传下来的暖身药膳方,由于当归炖后有苦腥味,很多人不喜欢,加些黄芪、山药可改良口感,还能缓解乏力、气短、怕冷的情况。




菊花清热,枸杞滋阴


在华东地区,比较适合用菊花、枸杞作为节日礼品。




1
菊花



菊花具有疏风清热、解毒明目的作用,可以加上枸杞泡成菊杞茶,或是加入蜂蜜泡茶,有疏肝解郁的作用。


提示:消化功能及胃肠功能不好的人慎用菊花,以免出现其他不适症状。




2
枸杞



枸杞能养阴补血、益精明目,有降低血糖的作用,还能降低血中胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的。


吃法:每天吃几颗枸杞,或用枸杞泡水喝。体质虚弱、抵抗力差的人平时可以多吃点。需要注意点是,正在感冒发热、身体有炎症、腹泻的人最好别轻易服用。




固元膏补血,鹿茸壮阳


南方适合用莲子、枸杞等性味甘、平的药材做药膳,可以在炖汤时加一些。此外,固元膏、鹿茸是不错的节日礼物。




1
固元膏



南方较湿冷,适合以阿胶、固元膏等具有滋补作用的药品来补血、补气,但固元膏需要根据不同人的体质选用,做到“一人一方”。




2
鹿茸



鹿茸是大家常用来送礼的药材,可泡酒或研末冲服。


鹿茸药酒能壮肾阳、强筋骨,缓解关节炎等引起的疼痛。


吃法:经医生辨证后,从小量开始,缓缓增加,不宜突然用太多。


阴虚有热的患者不宜服用,常流鼻血、牙龈出血者最好不要自行服用鹿茸。



温馨提示



老人若收到晚辈赠送的中药礼品,如人参、西洋参等,应该在使用前咨询中医师,辨明自己的体质是否适合用。


此外,中药在入菜和煲汤时的用量与药用量不同,长期用这些中药最好先咨询中医。

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