2017年,送你中药补身全书,好多名医自用方,千金难求!

⊙灵芝：固本祛邪，神仙上药

⊙人参：每天吃一点，健康延年好福

⊙山楂：消食化瘀的好手

⊙黄芪：首屈一指的补气要药。气虚体质的人都偏胖，但胖而不实，肌肤很松软。补气养血，推荐非常实用的养生方——黄芪当归汤。取黄芪30克、当归6克、红枣10克，洗净，加水适量，煎煮40分钟，取汁；药渣再加水适量，煎煮30分钟，取汁，合并药汁服用即可。

⊙生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿

⊙白茅根：凉血止血的草根太医

⊙菊花：现代人最佳保肝茶饮

⊙薏苡仁：不是珍珠胜似珍珠。建议大家平日常服，尤其推荐山药薏苡仁粥。取怀山药、薏苡仁各100克，加水熬粥，每日服用，可健脾益肾、抗衰老。需要注意的一点是，薏苡仁有一定的导致滑胎的风险，孕妇应避免食用。

⊙甘草：养人又养颜，平民百姓的补益药

⊙花椒：麻辣医生．中药驱寒很有性格

⊙何首乌：温补肾阳，再活500年还是黑发飘飘。因生首乌有一定毒性，临床上用的多是制首乌。它能补肝肾、乌须发，还具有辅助降血脂的作用，老年人血脂偏高者可取制首乌30克、枸杞子15克、山楂15克，煎水后分3次服。

⊙枸杞子：古人的四季养生不老丹。枸杞的最佳吃法是生吃，就是将枸杞用流水冲洗干净后放在嘴里干嚼，用枸杞保健需要长期少量吃，健康成年人每天吃20克左右比较合适，治疗用可增加到30克。

⊙冬虫夏草：世间有、天上无的阴阳双补药

⊙三七：起死回生“金不换”。三七平时可以作为药膳服用，比如三七配人参：三七1.5克、人参2.5克，一起打成粉，每天晨起用150毫升的温开水冲服，一般7-10天为一疗程，主要适用于脾气虚弱、气血亏损等人群。

⊙芡实：是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，用来做汤最好。

⊙女贞子：补肝益肾，完美的天人合一

⊙杜仲：双向调节血压第一药。取杜仲叶12克，红茶3克。将杜仲叶切碎，与红茶一同放入茶杯中，沸水冲泡10分钟即可饮用。对高血压、心脏病等有一定治疗作用。

⊙白茯苓：健脾补中，连慈禧都能“返老还童”。 大家平时可自己动手制作茯苓食品。比如，到中药房买回茯苓粉，按照2∶5的比例，与蜂蜜一起冲水，可以提高抵抗力，利水消肿。蒸制馒头、包子等面食时，可在面粉中加加点茯苓粉混匀一起蒸，对糖尿病患者有较好疗效。此外，茯苓还可以做汤、泡酒，在500毫升的酒中，放100克茯苓，每天喝5-10毫升，具有宁心安神、健脾延年的功效。

⊙山药：神仙药食，养足我们的后天之本

⊙陈皮：身边最常见的健脾良药。取大枣10枚，陈皮6克，用沸水冲泡10分钟左右，饭后饮水吃枣，可以治消化不良。四季均可使用。

⊙藿香：助脾胃正气，让你想怎么吃就怎么吃。

⊙丁香花：香喷喷的暖胃好手

⊙天麻：聪明人一辈子不糊涂的保护神

⊙酸枣仁：失眠去无踪，美梦伴一生

⊙红枣：补血安神，每天都可以当零食吃

⊙黄花菜：健脑清心，乐而忘忧

⊙桂圆：养血安神、益智强身，说不完的好处

⊙莲花：清心养神，固精气、强筋骨的宝贝

⊙远志：治疗惊悸健忘、失眠多梦的特效药。远志还能用来防老年痴呆——用石菖蒲250克、远志200克、茯苓200克，共研为细末（约1个月的量），以密闭容器贮存。每次服10克，温开水调服，早晚空腹服各1次，连服3个月为1疗程。

⊙金银花：有了它，炎炎夏日也清凉

⊙蒲公英：身上长了无名肿毒就用它

⊙鱼腥草：消炎解毒，小草药有大作用

⊙决明子：历史上使用最早的眼科药

⊙枇杷叶：清肺热的常用药

⊙栀子：擅长解全身热毒

⊙夏枯草：清热泻火，治淋巴结核第一药

⊙紫花地丁：解毒消痈要药

⊙牡丹：凉血妙品，花中神药

⊙凤仙花：外用可以清热解毒的“女儿花”

⊙黄连：清五脏湿热，世间第一苦

⊙银耳：润肺滋阴的最佳食物

⊙百合：补益五脏，怎么做都好吃

⊙荠菜：“三高”患者的极品蔬菜

⊙薄荷：清咽利喉的芳香疗法

⊙茴香：慢性胃炎的缓解药

⊙白果：治疗咳喘，当仁不让

⊙车前草：前列腺炎患者的最佳食疗