活动速读
【活动内容】亲子环骑特呈岛
【活动地点】湛江市特呈岛
【活动时间】2018年4月14日(周六)
【交通方式】自行车
【骑行里程】12公里左右
【活动强度】休闲级
【骑行道路】环岛绿道
【合适车型】有变速运动自行车
特呈岛,是广东湛江市湛江湾水道中间的一座小岛,"特呈"是古越语,"特"即地方,"呈"是和谐吉祥的意思。它离湛江市霞山区只有3海里,面积为3.6平方公里。
特呈岛又称“红岛”,红土地、红怪石等。岛内空气清新,气候四季如春,有1000多亩树龄近500年的国家重点保护红树林、400多年历史的洗太庙、抗日革命旧址,还有白沙滩、红怪石(火山石,有较高科研、欣赏价值)。特呈岛地处热带和亚热带气候,终年平均气温在21—22度之间,四季如春;空气质量优良,海水水质清澈见底,岛上有近百棵参天古榕和断续分布的热带灌丛,沙滩3公里,且沿岸有近千亩受国家保护的天然红树林。“特呈”是古越语,“特”即地方,“呈”是和谐吉祥的意思。岛上村民,世代以捕鱼为生。
特呈岛自然条件与地理位置优越,岛内地势平坦亲子骑行游玩绝对是个好地方。
儿童骑车的五大好处
接触大自然
宝宝每天要保证充分的户外活动,并且户外活动其实是一剂孩子快乐成长的最佳良方。户外有清新的空气和充足的阳光,对儿童的自然生长发育有着无与伦比的功效。
健身作用
踩自行车可以提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。此项运动不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益,而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉。关节、韧带也得到相应的锻炼。此外,还能锻炼孩子的平衡能力。运动是孩子的天性,而骑自行车能促进儿童运动、平衡能力的充分发育,越早骑自行车,对孩子运动天赋的发展越有利。
有利于亲子交流和沟通
带宝宝在小区或公园里骑自行车,可以加强亲子间的沟通和情感交流。此外,在跟小朋友一起骑自行车的过程中,还有助于培养孩子勇敢自信的品格,以及沟通协作的能力。
提高孩子的反应灵敏度
经常骑自行车,可以发展孩子腿部和足部肌肉的力量,提高孩子运动的速度、反应的灵敏度和平衡能力等。可以给三岁的孩子准备三轮自行车,这种车的重心较低,不容易倒,幼儿很快就会掌握骑车的要点。幼儿发现自己能很快掌握一门新技术,会增加自信心。此外,踩单车还能提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发。
心情愉悦
骑自行车能让心情愉悦。无论你让宝宝踩单车是单纯的锻炼,还是出于其他目的,骑自行车到达目的地时,宝宝会感到轻松、活跃,更加热爱这个世界,还有他自己。此外,户外骑自行车还可作为一项单纯的趣味活动。骑车的时间越久,心胸就会越开阔。此外,骑自行车是一种一旦学会就终生不忘的本领,而且是一生享用的健康生活方式。
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捷安特自行车湛江市区店
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