常看到电视节目中，回顾一些以前表演的节目，你可以轻易地从荧屏中看到明星们十几二十年前的模样。
也许有人会说，年轻时肤质很差，满脸青春痘又黑又丑，现在皮肤反而因为照顾得很好，整个人比以前更年轻……等等的话。
然而无论他们怎么说，绝对不会有人把20岁的林志颖看成是40岁的张林志颖，或者是把20岁的赵雅芝与她现今的长相相混淆。
容貌，因年龄的增长而渐趋老化，是自然而然，难以抵挡的天敌。我们可以让肤质保持一定的水准，或光滑细致、或无斑点细纹。但肌肉纹理下垂、弹性不再，相貌所呈现的老态，是无法以涂擦保养品的方式来挽回的。
抗老化保养品的理想，当然是极力挽留青春，但实际上却无法办到。
所以，必须理解：保养品只能延缓肌肤老化、改善已经发生的皮肤老化现象。可以使肤质保持光滑细致，却无法让你老去的容颜回复年轻。
因而，极力想留住容颜之美的人，最后只能藉助整容手术来力挽青春。像是去除眼袋，没有任何眼霜可以去除眼袋。例如拉皮、胶原蛋白注射、自体脂肪注射等手术。
理论上来说，开始出现色斑及皱纹的年龄是在25~30之间。我们从出生开始衰老，色斑和皱纹在25~30岁开始显现。但如今十几岁、二十出头的妹子有色斑、皱纹的人不计其数，大多是生活环境所影响的，所以抗衰老到底从什么适合开始实施是个很难回答的问题。
目前我们的生活环境、护肤习惯、饮食作息等问题，都已经让身体、皮肤提前衰老，所以如果真的要开始做抗衰，从22岁之后开始都不算早。
很多妹子会说，我现在用这么高营养的东西，等我老了用什么啊？米米这边举个最简单的例子，富豪们每天与豪车、私人飞机作伴，难道他们就不会走路了？
不！相反，他们为了保持身体的健康，运动量反而比我们多多了~同样的道理，提早的抗衰可以让你肌肤状态更好，延缓衰老。
一个25岁开始抗衰的人跟一个23岁开始抗衰的人，30岁时候的肌肤状态其实就不一样了~
第一阶段 轻度衰老25岁-35岁
精力不旺、体力透支、萎蔫不振、易疲劳、记忆力下降、易感冒、睡眠不好、食欲不振、皮肤黯淡无光、出现色斑、免疫力下降、注意力不集中、身体有某种不适或疼痛，但医生查不出问题。轻微皱纹出现。亚健康不断出现。
第二阶段 中度衰老35岁—45岁
情绪波动、烦躁不安、焦虑、失眠、多疑、记忆力减退、月经紊乱、性欲减退、萎缩、腹胀、严重色斑、皮肤干燥、弹性减退、毛孔粗大、皱纹加深，潮热出汗。
第三阶段 严重衰老45岁—55岁
人体进入快速衰老期，肌体全面老化，各种疾病缠身；女性45岁左右停经后，由于卵巢萎缩，雌性激素分泌减少，皮肤失水起皱、下垂、体型趋胖，更容易引起心理焦虑，抑郁等心理疾病。女性进入快速衰老期，也就是更年期。
每日必须进行基础护肤。每日必须预防紫外线，在家也不例外，建议在家可以涂抹点散粉。可以用带有维生素C的化妆水，可以全面预防色斑、皱纹、毛孔粗大等老化，当然，普通的水用来保持肌肤角质层滋润也是可以的。
2.为了预防色斑，建议养成每日使用美白精华的习惯。在皮肤十分干燥和敏感的时候请不要用维生素A醇的产品。
3.一般一个月一次去角质，不一定是磨砂，可以是去角质洁面产品，如酵素面膜和酵素洁面粉。可以提高皮肤新城代谢、预防色斑、皱纹。（夏季油性肌肤可以20天左右去一次）
4.夜间使用具有抗衰老、修复类的精华/面霜，米米不止一次提过夜间护肤的好处，此时使用具有修复、抗衰老的产品，肌肤的吸收是极好的，所以为什么很多大品牌都会推出不同的夜间修复精华，各有各的功效作用。
抗老化成分，至少必须有上述的功效之一。抗老化保养品，必须含有抗老化成分。再搭配防晒、去角质、油脂保水成分等。共同架构而成。
抗老化的步骤是：先去除已经形成的皱纹与粗厚角质，再进行高效保湿。随后加入抗氧化剂与自由基捕捉剂，避免皮肤快速老化。最后使用增强皮肤免疫力的成分，提升自身防御功能。
而鲜少有单一抗老化成分可以同时具有多种的功效。
因此，抗老化保养品仍须多种活性成分来搭配使用，才能使效果圆满。
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